Het gemak van de Milon-cirkel: Snel fit zonder gedoe
Zoek je een manier om snel en efficiënt fit te worden zonder ellenlange sessies in de sportschool? De Milon-cirkel is een revolutionair fitnessconcept dat je helpt om in korte...
Slimmer sporten, niet harder
We leven in een tijd waar iedere minuut telt, en dan is het heel fijn als je sportroutine zowel efficiënt als effectief is. Dit betekent dat je niet harder...
Gelukkiger leven? De kracht van serotonine
Steeds meer mensen hebben last van stressgerelateerde klachten, zo blijkt uit verschillende onderzoeken. Dat is op zich ook niet heel vreemd. De wereld lijkt steeds sneller te draaien en...
Begonnen als fitnesscoach, nu 26 clubs. Onze missie? Heel Nederland fit in weinig tijd!
In 2015 startten Alex en Romano de eerste Happy Bodies Lifestyleclub, een frisse kijk op wat een sportschool kan zijn. In plaats van grote, intimiderende sportscholen met knallende muziek...
‘Mede dankzij de Milon-cirkel is mijn kwaliteit van leven enorm verbeterd’
John Hielckert weet hoe belangrijk het is om actief en fit te zijn. Ooit liep de sportieve zeventiger zelfs de marathon van Rotterdam. Maar soms heeft het leven onverwachte...
Hoe buiten sporten je mentale gezondheid een boost geeft
Of je nu uitgaat van het astronomische begin van de lente op 20 maart of de meteorologische start op 1 maart, één ding is zeker: we zijn allemaal blij...
