Die 35 minuten kan ik wel in mijn agenda inpassen
Huub Hoogeveen is ondernemer met een overvolle agenda. Lichamelijke inspanning staat voor hem gelijk aan ontspanning. Omdat een teamsport lastig in te passen is in zo’n druk leven, ging...
Gezond en vitaal oud worden, zo doe je dat
We worden steeds ouder met z’n allen. Het aantal mensen van honderd jaar en ouder zal tussen nu en 2040 bijna verviervoudigen. Maar hoe ouder we worden, hoe groter...
In kleine stapjes haal je ook je doel
Twintig kilo afvallen in een maand, wie daar een pil voor uitvindt, hoeft nooit meer te werken. Wat sociale media ons ook willen doen geloven, afvallen vraagt om geduld,...
‘Happy Bodies is een warm bad’
Wij van Happy Bodies kunnen natuurlijk wel zeggen dat sporten bij ons anders is dan bij een massale, low-budget-sportschool, maar is dat echt wel zo? In deze blog vertelt...
10.000 stappen: fabel of feit?
Tienduizend stappen, het lijkt wel de nieuwe heilige graal als het gaat om gezondheid en afvallen. Maar klopt dat eigenlijk wel? Wij van Happy Bodies gingen op onderzoek uit....
10.000 stappen per dag, noodzakelijk of onzin?
10.000 stappen per dag, noodzakelijk kwaad of onzin? Je hebt vast wel eens gehoord van de regel dat je elke dag minimaal 10.000 stappen moet zetten? Deze stelling is niet direct...
